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里脊西兰花
作者:            日期:08-03-27

  1、准备材料

里脊西兰花

  2、水烧滚,加一茶匙盐,烫西兰花1分钟

里脊西兰花

  3、里脊切丝,加生抽、糖、盐、肉粉、鸡精、老抽、生粉,淹10分钟

里脊西兰花

  4、温锅温油,滑入里脊

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  5、中火3分钟,里脊全变色咯就可以了

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  6、出锅吃吧~

里脊西兰花

 
 
 
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