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“健康密码”的提法，可能是我们杜撰的。目前还未见专门的定义。这里只是就健康现象而论，不是逻辑思维，也没有必要纠缠在“说法”准不准确、逻辑通不通。生命科学有很多未知领域等待人类去解开，这些“未知领域”有无门扉可视呢？有的，就看我们是否掌握了打开这扇门的钥匙，或者说是密码。
从人类几千年的实践与探索看，健康与疾病是可以认识和预知，也是可以预防的，如古人就有“治未病”的光辉思想。人们在医学科学不发达的时代，人们凭什么防病、看病、治病呢？其中总有它的门道的。从这个意义上说，健康有密码的。
大量临床研究表明，人体的任何一种疾病必然有先兆症状。中医强调望、闻、问、切。高明的中医师往往凭熟练的望脸、看手、按腹、察形等局部诊断，就可以把病“望”出来。医生“望”什么，就是望患者的健康密码。影响健康的“密码”有的在脸上，有的在手上、脚上、身上等等。这种近似“相术”的诊断方法，在疾病早期诊断和治疗以及健康保健有着独得的医学价值与经济意义。 从我们调查掌握的材料分析看，很多健康老人、那些长寿之乡都有自己的健康密码，或者说养生秘诀。这些密码并不神秘，有的甚至非常普通。我有一个亲戚平时很少生病，96岁那年无疾而终。他的健康长寿的密码简单得不可思议：每天半碗醋。民间有的养生谚语也反映一部分人的健康密码。如“饭后百步走，活到九十九”、“笑一笑，十年少”、“早晨一杯水，晚上 搓搓腿”，等等。这些说法固然不会有立竿见影之功，一旦被融进日常生活，形成习惯，则有滴水穿石之效。要算深刻的是，古时候得寿老人留下的那几句关于养生的警世恒言：“酒色财气四堵墙，世人都在墙里藏。有人能能墙外去，不是神仙也寿长。”“天有三宝日月星，地有三宝水火风。人有三宝精气神，善用三宝可长生。”今人对养生也是很多有心得的。有一首《健康歌》说：“左三圈右三圈……学爷爷唱唱跳跳，我们也不会老”。有意思数香港歌手谭咏麟了。他有一句口头禅，就是当歌迷问他多大年龄时，他总是回答：今年25。而且每年他给大家回答的都是“25”。可能是巧妙隐瞒他真实年龄的托词，但年年都是“25”，却有很深的内涵：25岁，正式血气方刚、朝气蓬勃的年代，即使自己过了“25”，也能与年轻的歌迷拉近距离，又是“提醒”自己要保持“25岁”的心态和活力。这可能正是早过了25岁的谭咏 麟依然醉倒大批歌迷的“密码”。 在养生的道路上，修炼得炉火纯青的则是国民党元老陈立夫。他年届百岁的时候，写过一篇文章——《怎样才能活到100岁》，陈老先生专门回答了他的健康长寿密码（好几条可操作的秘诀，需要知识信念和恒力而已），其中一条非常难让人相信、也是我们普通人非常难为的：一辈子不生气。
那些管教有方的父母，对孩子的生活方式进行有效指导，往往使孩子逐步形成了良好的生活习惯，如讲究卫生，不乱零食、不抽烟、不酗酒等等，这是受益一生的健康“密码”。有的专家也发现腰围与寿龄呈反比关系。等等。
当然，也有一些老人似乎没有明显“健康密码”，有的甚至还有某些不良嗜好，但他们依然获得健康的人生。这是为什么？如从他的遗传基因、居住环境、心理素质去考察也可以找到答案。为什么健康长寿往往有遗传呢？遗传基因就是密码。现代医学科学正在往这些方面进行研究，有的已取得成果。
中国政府提倡全民健身活动，要求每个人掌握1-2种健身方法，每天运动一个小时。这就是由政府开的健康处方。如能持之以恒，也会成为每个人受益终身的健康密码。
当今社会，面对严重的环境污染，人们不得不重视居住环境对 |
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